音乐对孩子睡眠有什么帮助

    艺术家常说音乐是上较美的语言，其实音乐在精神科医生的眼里也是一剂治疗精神疾病和睡眠障碍的良药。那么，音乐对孩子睡眠有什么帮助呢？

    太原天使儿童医院医师提示，音乐是通过生理和心理两个方面的途径来治疗疾病的。一方面，音乐声波的频和声压会引起生理上的反应。音乐的频、节奏和有规律的声波振动，是一种物理能量，而适度的物理能量会引起人体组织细胞发生和谐共振现象，能使颅腔、胸腔或某一个组织产生共振，这种声波引起的共振现象，会直接影响人的脑电波、心、呼吸节奏等。听舒缓的音乐，可以让孩子很好身体节律达到一个平衡舒缓的状态，安静地进入梦乡。

    另一方面，良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，可以改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神。同时有助于消除心理、社会因素所造成的自制紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力。避免孩子由于过度兴奋或者不良情绪而无法入睡。

    可见，音乐的确对孩子的睡眠起了重要的作用，如想了解关于孩子睡眠障碍的问题，可以随时在线进行医师咨询。