宝宝入睡困难的原因

    太原天使儿童医院医师提示，宝宝的睡眠障碍之一就是入睡困难，通常是比较少见的一种。造成宝宝入睡困难的原因很多，其中以下几种是较常见的。

    入睡困难的原因很多，有可能是环境温度、湿度不适宜，睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，衣着、盖被过热过厚等。

    宝宝自身有饥、饱、渴、尿等需要和身体不适等原因，睡前过于兴奋，做梦等。

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    此外，维生素D缺乏、钙缺乏、B族维生素缺乏，孩子胃肠功能紊乱，如消化不良、肠痉挛等也是常见原因。不能只凭微量元素中的钙的结果评价是否缺钙，建议可去医院进一步检查是否缺钙。怀疑胃肠功能紊乱可看中医口服中药治疗。

    另外，睡前食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡，造成睡眠障碍。

    以上即是太原天使儿童医院医师对于宝宝入睡困难原因的分析，如有更多问题，欢迎随时在线与医师交流。