小孩夜惊就是做恶梦吗

    孩子夜惊是一种睡眠紊乱，孩子可能睡着睡着，突然会坐起、哭泣、尖叫、呻吟、喃喃自语、来回打滚，同时，眼睛睁得大大的，但其实宝宝并没有真醒过来。那么，小孩夜惊就是做恶梦吗？

    医师提醒，夜惊和做恶梦是两种不同的睡眠障碍。和夜惊不一样，恶梦会让孩子醒过来，孩子会记得自己的梦，有时候，还能说出来，并且还会找你寻求安慰。恶梦是发生在有梦睡眠期间，也就是快速动眼睡眠期，即REM睡眠，经常是在凌晨2~6点之间。而孩子发生夜惊的时间，却往往是在睡着后的前几个小时，即深度无梦睡眠期，也就是非REM睡眠。

    有多达15%的孩子会在某个时期出现夜惊，往往是从两三岁或学龄前开始，然后持续到7岁甚至青少年时期。夜惊可能会持续2~40分钟，而当夜惊结束后，孩子又会突然重新熟睡，对所发生的一切毫无记忆。

    发生夜惊的时候，父母不要试图叫醒孩子，孩子的就可以了。但是做恶梦的时候较好轻轻把孩子叫醒。如果频繁出现这两种问题，应该及时联系医师获得专业的治疗帮助。