孩子一到冬天就闷闷不乐怎么办

    有些孩子情绪上会有这样一个变化特点，就是春夏两季经常或奔乱跳，但是一到秋冬季节就会闷闷不乐。医师提示，这种情况很可能是季节性抑郁造成的。

    和成人不同，儿童的抑郁常表现在生理上。据医师介绍，冬季里由于孩子室外活动少，接受的阳光刺激少，很有可能造成季节性的抑郁。据了解，天气变化会引起情绪波动。在光照不足时引起的抑郁症状在心理学上被称为冬季儿童抑郁症。这是因为人体内有一种叫做‘松果体’的腺体，当光线十分强烈时，松果体就受到抑制，分泌的物质减少；当光线昏暗或阴雨天，松果体分泌的荷尔蒙就增多，而甲状腺素的浓度相对降低，使得细胞变得较不活跃，导致沉闷、乏力。

    因此，在冬天里要让孩子经常晒晒太阳，尽量让宝宝多在光线充足的环境中活动。从健康角度看，婴儿是较需要接受阳光洗礼的人群。阳光犹如一种“兴奋剂”,照射人体会使毛细血管扩张，加快血液循环。

    另外，生活环境对宝宝的心情作用显着。如果父母间亲密和谐、互敬互爱，就会使孩子感到温馨和愉悦，心情亦随之开朗。父母的榜样也很重要。家长较好给孩子树立从容、自信的形象，切不可经常唉声叹气、怨天尤人。

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