被人忽视的肥胖原因

    一般认为儿童肥胖就是由过度饮食或者饮食不均衡引起的，但是其实除了饮食之外，还有一些肥胖的因素常常被人忽视。以下即是几个让人意想不到的肥胖原因。

    1、睡眠不足

    睡眠不足也会让孩子肥胖？很多人不敢相信。研究表明，每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%.睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高，会通过食欲来弥补睡眠的不足。

    2、过度使用空调

    这也是常常被人忽视的一个因素。空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低，我们的身体就会自动消耗脂肪，以保持温暖；如果天气很热 ,我们的食欲就会降低。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。

    3、被亲友“传染”

    肥胖也会被传染？其实如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%.原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他 的饮食结构和生活方式。

    因此，除了饮食之外，还要看看孩子肥胖是否还有以上三个原因，多方面解决孩子的肥胖问题。