儿童抑郁症可以通过运动改善吗

    很多人心情抑郁的时候出去跑跑步、打打球就会得到很好的缓解，运动对于发泄情绪的作用非常明显。那么，儿童抑郁症可以通过运动改善吗？

    太原天使儿童医院医师提示，生命在于运动。运动不仅可以锻炼身体，而且对于调节心情也是非常果的。对于抑郁症儿童来说，运动具有以下几个意义：

    首先，适当的运动可以改善一个人的思考能力。因为我们在只有进行运动的时候，才会考虑做什么，怎么做，帮助恢复对生活的控制能力从而帮助治疗抑郁症。

    其次，运动能帮助抑郁症患者减轻疲乏感。因为倘若抑郁症患者在患病期间长时间不活动，呆坐度日，肌肉较易疲劳。而且由于血液流动缓慢，疲劳恢复更加慢。而一旦活动起来，血流畅通，疲乏的感觉会随之减轻可以地缓解抑郁症的症状。

    再次，运动能帮助一个人找回自信。因为在生活中通过进行一定的运动可以发现自己的能力没有丧失，甚至发现自己其他的潜能，恢复自信。

    因此，通过运动改善孩子抑郁症确实能取得不错的效果。平时父母应该多带孩子外出活动，让孩子的心情得到改善。如想获得更具体的指导，可以随时在线咨询。