生活中如何避免性早熟的发生

　　美国环境保护组织内分泌干扰物筛选测试将一些广泛存在于环境中、能通过干扰激素功能、引起个体或人群可逆性或不可逆性学效应的环境化合物称为环境内分泌干扰物(EDC)。EDC对人体内分泌系统存在有害作用。目前报道对性发育有明显影响的物质包括：环境雌激素、农药污染物及化学污染物。

　　太原天使医院医师建议：

　　饮食均衡，多吃高纤维素的新鲜蔬菜和水果，因为这类饮食可以加速排泄体内垃圾。尽管大豆类食物含有植物雌激素，但它属于较弱的雌激素，远不如体内卵巢产生的雌激素作用强，而且代谢后可迅速排出体外，所以可以食用。

　　吃蔬菜水果前，应先用清水浸泡，并仔细清洗。因为在蔬菜、水果表面沾染的杀虫剂DDT是一种异雌激素，也称环境雌激素。它们进入人体后可影响雌激素水平。

　　多参加体育运动。这样既可健身、有可减少脂肪，减轻体重，促进睡眠。　　研究证明，多运动比少运动的孩子身材更高，体格更健康。

　　多用高纯度橄榄油作为烹调油。因为它所含的饱和性脂肪酸较少。

　　维持正常体重，尽量不要超重。据文献报告，30kg体重以上的女孩更易启动性发育。

　　少吃罐装食物。因为其中所含有的某些防腐剂及染色剂已被鉴定出含有环境雌激素。