儿童生长迟缓该怎么办

    孩子的身高始终都是家人较关心的问题，更重要的是还会影响到孩子本人。对于那一部分生长迟缓的儿童该怎么办呢？太原天使儿童医院医师建议家长朋友们给孩子食用一些具有促进生长发育作用的食物。

    富含铁的食物：营养调查计算往往指出，摄入铁量已超过供给量标准，但 因非血红素铁多，血红素铁少，故吸收低。因此，防治缺铁 性贫血时必须注意此点。婴儿应尽量及时添加含铁辅食与断奶食品；2岁以后应多用含铁多的食物如肝脏、动物血、瘦肉、禽、鱼、木耳、海带、芝麻等等。

    富含蛋白质的食物：构成人体组织的基本单位是细胞，蛋白质是细胞的重要构成物质，因此也是生长发育的重要物质基础。优质蛋白质的食物来源包括动物性食品和豆类及其制 品。如蛋类食品富含卵磷脂，能够改善脑组织代谢，可促进儿童智力发育。在蛋类中以鹌鹑蛋含的磷脂类物质尤为丰富，对于处在生长发育期的儿童，每餐加一个鹌 鹑蛋，有良好效果。此外，酸奶含乳酸菌，能分解乳糖产生半乳糖，有助于儿童脑及神经系统的发育，同时还能提高钙、磷、铁的吸收利用。

    富含钙的食物：奶和奶制品是钙的主要来源，其含量和吸收均高。虾皮、鱼、海带、硬果类、芝麻酱含钙量也高。豆类、绿色蔬菜（如甘蓝菜、花椰菜）因含钙丰富含草酸少也是钙的较好来源。

    富含锌的食物：此类食物如牡蛎、海鱼、蛤贝等海产品与肉类；精制米、面中锌含量低，不宜用精白米面。人乳中有含锌的配位体，故婴儿应尽量多摄人母乳，还要矫正儿童的 偏食习惯以便能摄人较多锌。由于大量的钙和铁可妨碍锌的吸收，故食用加强钙或铁的强化食品时更要注意锌的供给。

    如果通过以上的食疗方法还不能改善孩子的生长发育落后的状况，请与我们的在线医生取得联系，太原天使儿童医院的医师一定会根据你孩子的情况。制定适宜的治疗方案，欢迎你的垂询！