学生考试焦虑的原因

    太原天使儿童医院医师提示，随时当今学生考试压力的增大，考试焦虑症也逐渐成为学生群体的常见精神问题。学生考试焦虑的具体原因是什么呢？下面听听医师的讲解。

    适当的焦虑可以给学习者一些心理压力，提高思维的张力，成为学习的动力，但是过度的考试焦虑则会降低考试效，使“应考能力”下降，甚至会使身心健康受损。发生考试焦虑反应的原因，主要有以下几个方面。避免以下病因，可以地预防考试焦虑症的发生。

    1. 复习不充分：没有认真周全地进行复习，而又想考出好成绩。

    2. 失误经历：由于前几次考试是因为过度紧张而失败，这次复习时又会不由自主地想起上次考试的紧张情形，就很有可能变得更为焦虑。

    3. 认知错误：过度地夸大考试与个人成失，前途的关系，因而造成情绪过份紧张。

    4. 目标过高：考试前不切实际地把目标定的过高，如“一定要考到某某学校”或“一定要超过某某人”等等。

    5. 缺乏自信：总是怀疑自己的能力、智力不如他人，或准备得不够充分，担心自己不能取得好成绩。

    以上即是太原天使儿童医院医师的分析，希望能对大家有所帮助。如有更多问题，欢迎随时在线与医师交流。