孩子一到考试就不想吃饭怎么回事

    随着学习压力的增大，孩子在面对考试的时候会出现越来越多的心理问题，其中有些孩子一到考试就不想吃饭，睡觉也睡不好，这是怎么回事呢？

    医师提醒，面临考试出现各种心理和生理问题的现象， 属于典型的考试焦虑症。考试焦虑是由考试所引起的生理或心理上的紧张，生理上的紧张如心跳加速、呼吸急促、头脑一片混乱或空白等；心理上的紧张如担心考试时题目不会写、担心考坏了被父母责骂等。每个学生都有考试焦虑，只是程度因人而异。

    考试焦虑症的表现如下：

    1、情绪上：担忧、焦虑、烦躁不安；

    2、认知上：注意力不集中，记忆力下降， 看书效低；思维僵化。

    3、行为上：坐立不安，手足无措；

    4、身体上：头痛、食欲下降、恶心、心慌、睡眠不好等。

    考试焦虑症的影响因素：

    1、客观因素：考试的重要性、 难易程度、竞争程度等。

    2、主观因素：

    （1）个性：敏感，易焦虑，过于内向，缺乏感、自信心，做事追求等；

    （2）过去经历： 如果把过去考试失败归结为自己不聪明、能力差、就会对自己失去信心、面临考试就会紧张焦虑。

    （3）复习准备情况： 复习准备不足，对考试没把握。

    （4）对考试的看法： 成绩不好=不聪明、没优势、没本事 =被人看不起， 对不起父母……

    考试焦虑症会严重影响孩子的前途，而且这本身就是一种心理疾病，因此家长应该利用假期及时进行治疗。如需获得考试焦虑症的治疗帮助，可以在线与医师咨询预约。（相关推荐：考试焦虑症如何缓解）