肥胖儿童减肥可减少睡眠吗？
太原儿科医院医师指出，这种做法是错误的，小儿睡眠是来帮助儿童长身体的阶段，如果减少睡眠将会影响孩子的健康，具体的来看看下文的介绍。
医师提醒，减少睡眠时间并不是儿童减肥的好方法。
因为肥胖主要是由于营养过剩所造成，少睡觉只是增加了能量的消耗，不能减少体内的脂肪。
儿童减肥的方法：
一、饮食：一日三餐都不能少，养成饮食清淡的习惯，少吃含脂肪比较高的食物，如：肥猪肉、蛋糕、巧克力、洋快餐等。注意慢食进餐。
二、保障蛋白质、维生素摄入蔬菜是较好的减肥方法，但是也不能治吃菜不吃肉，可以吃动物性物品，如：鱼肉、牛奶、鸡蛋等。
三、多做有氧运动：注意适当的增加运动，也会帮助减肥，可以选择慢跑、快走、游泳、做健身操等运动强度中等、持续时间较长的有氧运动。
以上的介绍，希望能够帮助到大家，另外，更多关于儿童疾病的方面的问题，可以与我们的在线医师交谈。
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