幼儿单纯性肥胖原因

    幼儿单纯性肥胖症是指体重超过同年龄、同身高儿童体重的20%,但不伴有内分泌异常和脑部疾病，主要是由于过度饮食，过少运动引起的疾病。导致儿童肥胖的因素主要为遗传和环境，太原天使儿童医院医师将会详细介绍幼儿单纯性肥胖原因。

    1、喂养方式及饮食习惯。喂养过度是肥胖的物质基础。过食，使过剩的能量转化为脂肪储存体内造成肥胖。

    2、遗传。父母肥胖，其后代发生肥胖的可能性为 80%.父母中一方肥胖，其后代发生肥胖的可能性为 40% 父母均不肥胖，其后代发生肥胖的可能性为 7% .这除与遗传基因有关外，还有家庭环境因素的作用。

    3、生活方式，久坐的生活方式是肥胖发生的重要危险因素。许多肥胖儿童缺乏运动，并且喜爱长时间看电视。

    儿童医院医师建议：合理掌握三餐的进食量，讲究营养组合。埃及着名学者努福尔经过研究指出：蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜组合，尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同吃。这样既能增加养分摄入，又有利于减肥。

    肥胖儿童不适宜的食物我们将常见食物分为：红灯食品、黄红灯食品、绿灯食品三大类，肥胖儿童应该多吃绿灯食品，少吃黄灯食品，尽量不吃红灯食品。下面是常见的红、黄、绿灯食品。