父母个子矮会影响到孩子吗

文章来源：太原天使儿童医院发布时间：2013-08-22

　　父母的个子不高，很担心孩子以后会跟自己一样，那么父母个子矮会影响到孩子吗?

　　太原天使儿童医院医师指出，父母的身高大部分都是由后天造成的，有的先天个子矮的，孩子的身高也不会受到太大的影响.

　　医师说，决定孩子身高的30%则包括营养、运动、睡眠、生活的环境等因素。在生活中睡眠差、肥胖、偏食等均会影响身高增长，心情受压抑也可影响长高。也就是说，孩子的身高也可由后天的条件来弥补。

　　在儿童生长发育过程中，蛋白质很重要，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品等都富含优质蛋白质，每天一杯乳制品是增高的秘诀。

　　锌是身高增长的关键因素，多摄入相关食物，可预防因锌缺乏而造成的身材矮小。易吸收的含锌类食物是动物性食物，如猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏等。

　　父母个子矮会影响到孩子吗?医师提醒：晚上9点生长激素的分泌会逐渐增加，到达夜里12点会增加到高峰，因此，一定要孩子充足的睡眠，这样对孩子长高有一定的影响。同时也要让孩子多运动，运动是刺激孩子长高的办法。

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